强健骨骼

预防骨质疏松

　　如果你经常腰酸背痛或周身酸痛，身高缩短，出现驼背，感觉胸闷、气短、呼吸困难，你可能患上了一种“静悄悄的骨病”——骨质疏松症。

　　骨质疏松是一种由于骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，骨脆性增加，从而导致骨脆易折的全身性骨病。

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　　随着年龄增长，中老年人群骨量会逐渐减少，患骨质疏松的概率也会增加。为了提醒长者重视骨密度检查，预防骨折发生，给予老年人更多的关爱，4月13日上午9点30分，由吴智颖院长担任主讲嘉宾，在泉州江南老年颐乐园举办「老年人骨质疏松骨折的防与治」知识讲座。

　　在讲座上，吴智颖院长结合自身专业特点，系统讲解骨质疏松的定义、骨质疏松的原因、如何早发现及骨质疏松的治疗、预防措施等。

　　通过由浅入深、图文并茂的讲解，让长者充分了解骨质疏松的危害性以及理解防治骨质疏松的重要性，并纠正了骨质疏松的认识误区。

临床表现

1、身高下降;

2、改变姿势(弯腰或驼背);

3、呼吸急促(由于椎间盘受压导致肺容量变小);

4、下背部疼痛 (胸腰交界的部位，发生呼吸痛);

如何防治

　　1.基础治疗：

　　(1)增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食;

　　(2)适当运动和日照;

　　(3)补充钙剂和维生素D;

　　(4)避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物;

　　(5)采取防止跌倒的各种措施。

　　2.药物治疗：

　　(1)抑制骨吸收药物：双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类、选择性雌激素调节剂等;

　　(2)促进骨形成药物：甲状旁腺激素等;

　　(3)促进骨矿化类：活性维生素D、钙剂。

　　易患骨质疏松的人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。